Sobre
En abril, nos enfocamos en la atención plena (mindfulness) como una herramienta clave para mejorar la calidad de vida. A lo largo del mes, aprenderás a reducir el estrés, mejorar tu concentración y fortalecer tu bienestar emocional y físico mediante prácticas como la respiración consciente, la desconexión digital y la meditación. Además, conocerás estrategias para aplicar el mindfulness en el trabajo y en la vida diaria, optimizando tu bienestar sin afectar tu estabilidad financiera.
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Precio
Gratis
